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"辦公室，往往看似平平無奇，但實際上，卻是一個危機四伏的地方。 大家千萬不要誤會，所謂「辦公室危機」，並不是指複雜的人事關係，而是看似簡單卻能引致嚴重後果的「坐姿」問題﹗ 大家有沒有留意自己坐在電腦前的坐姿是怎樣？電腦距離自己有多遠？雙腳如何擺放？每一個錯誤動作，隨時會引致身體出現很多問題，最常見的有頸椎退化、椎間盤突出等等。今集請來註冊物理治療師，為大家講解一下上班一族最常遇到的坐姿問題，以及各種治療方法。"

手與手腕的運動創傷。 嘉賓：古兆昌醫生(骨科專科醫生)、譚家祺醫生(骨科專科醫生)

手部骨科病症與治療。 嘉賓：黃詠儀醫生(中大醫學院矯形外科及創傷學系專業應用副教授)﹑麥柱基(中大醫學院矯形外科及創傷學系榮譽副教授)