膝

上樓梯無力？甚至膝蓋會痛？做運動或者走路時，感到膝蓋發出喀喀聲，像卡住了？也許是膝痛問題作怪！不少人以為是老人家因機能退化，才會出現這種情況，不。膝關節疼痛的成因很多，除了退化，膝關節移位、肌腱發炎、長期勞損、意外創傷、不良站姿或經常穿高跟鞋等，也會導致膝關節痛。今集便會為大家解構種種成因及紓緩膝痛的方法。

前十字韌帶撕裂是一種十分普遍的運動創傷，常於足球、籃球、欖球運動時發生。雖然前十字韌帶撕裂不會即時阻礙行走，但一旦撕裂不能自行痊愈，久而久之會愈來愈腫痛，如處理不善及持續進行運動，有機會導致傷勢惡化，引發半月板磨損及膝關節炎等併發症。前十字韌帶負責維持膝蓋穩定性與活動能力，所以醫生一般會建議患者接受手術治療，術後需配合物理治療才可重投運動。本集請來骨科專科吳䂀倫醫生，為大家詳細講解前十字韌帶撕裂的成因，以及不同治療及預防方法。

大家有無試過上樓梯無力？甚至膝頭哥會痛？又或者做運動同行路嗰時，膝蓋發出喀喀聲，好似棘住棘住咁？咁樣可能係膝關節問題作怪！唔好以為膝痛係老人家專利，因為機能退化先會出現，其實膝關節痛嘅成因好多，長期勞損同意外創傷，都係主要原因之一。所以各位 傷膝青年，做好覺悟，一齊嚟學下點樣利用一條毛巾去做 四頭肌伸展運動，改善膝痛問題！

破解退化性膝關節炎的迷思。 嘉賓：陳鍵仁醫生(骨科專科醫生)、蔡子龍醫生(骨科專科醫生)

香港骨科醫學院系列 - 會跑掉的膝蓋? 認識髕股關節脫位。嘉賓：鍾礎逸醫生(骨科專科醫生)、饒璐醫生(骨科專科醫生)

結構性非手術治療 - 膝關節炎。嘉賓：李琳(仁濟醫院物理治療部經理)